Ugrás a fő tartalomra

Málnás tejszelet (gluténmentes,laktózmentes,szénhidrát-csökkentett!)



Hozzávalók:  / egy 30 x 20 cm-es tepsihez/

A tésztához:

6 db tojás
5 evőkanál Szafi reform palacsinta lisztkeverék
2 evőkanál cukormentes kakaópor
1 evőkanál méz
1 ek. vaníliás eritrit

A krémhez:

100 g Szafi free vaníliás zabpuding
7 dl laktózmentes tej vagy növényi tej
400 ml laktózmentes habtejszín
1 teáskanál méz illetve ízlés szerint ha szükséges még folyékony stevia
1 citrom reszelt héja
15 dkg málna
1 nagy evőkanál zselatin és 1 dl laktózmentes/ növényi tej

A zabpuding receptje:
https://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2017/05/szafi-free-vanilias-zabpuding.html


A tetejére:
1 tábla cukormentes étcsokoládé és 1 teáskanál kókuszolaj


Elkészítés:

1. A tésztához a tojásokat szétválasztjuk és a fehérjét a vaníliás eritrittel kemény habbá verjük.A tojások sárgáját a mézzel kézi robotgéppel krémesre keverjük,majd hozzáadjuk a lisztet és a kakaóport,így keverjük csomómentesre.

2.Utolsó lépésként hozzákeverjük a felvert tojásfehérjét. Öntsük a tésztát sütőpapírral bélelt tepsibe.
180 °-os sütőben /alsó-felső sütés programon/ 15 perc alatt készre sütjük. Tűpróbával ellenőrizhetjük!
Miután megsült a tészta,hagyjuk teljesen kihűlni.

3. A krémhez a pudingot a tejjel és egy kevés folyékony steviával sűrűre főzzük és hagyjuk teljesen kihűlni. A habtejszínt kemény habbá verem,majd hozzáadom a mézet, a kihűlt pudingot,reszelt citromhéjat és a málnát így keverjük el kézi robotgéppel. Ezután keverjük hozzá a tejben feloldott és kihűlt zselatint.

4. A kihűlt tésztát kettévágjuk,az egyik felét visszarakjuk a tepsibe és szépen eloszlatjuk rajta a málnás krémet,majd a tetejére rakjuk a tészta másik felét.

5. A csokoládét,a kókuszolajjal felolvasztom és megkenem vele a sütemény tetejét.

6. Rakjuk hűtőbe akár egy éjszakára is, hogy szépen tudjuk szeletelni.





Megjegyzések

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Gofri torta csokoládé pudinggal,cukormentes mogyorókrémmel és pirított dióval a tetején! / Csökkentett szénhidrát,gluténmentes,cukormentes/

Hozzávalók :  /Én 4x-es adagot készítettem,így lett egy 22 cm átmérőjű tortám./ A gofri receptje Szafi blogján található,itt lesz a link : https://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2017/05/paleo-szenhidratcsokkentett-gofri.html 75 g Szafi reform palacsinta lisztkeverék 2 db tojás egy csipet só egy csipet szódabikarbóna 2 ek. tej fél citrom reszelt héja 8 g kókuszolaj A töltelékhez: 1 csomag Szafi reform csokoládés puding 4 dl tej 1 tk. vaníliás eritrit édesítőszer ízlés szerint A tetejére : 1 nagy evőkanál cukormentes mogyorókrém és 2 ek. pirított dió Elkészítés: 1. A tészta folyékony és száraz hozzávalóit külön kikeverjük,majd összeöntjük,robotgéppel csomómentesre keverjük és hagyjuk állni 5 percig. 2. Kókuszolajjal kikent gofri sütőben kisütjük a tésztát /nekem 11 db lett/. 3. A pudingot sűrűre főzzük és hagyjuk teljesen kihűlni. 4. Ezután egy tortaformában rétegezzük a gofrit és a kihűlt csokoládé pudingot,majd a tetejét megk...

Darált húsos pite,teljes kiőrlésű és zablisztből készítve!

Hozzávalók: 10 dkg apró szemű zabpehely ledarálva 10 dkg teljes kiőrlésű liszt 2 db tojás kb. 1 dl tej só,bors ízlés szerint A töltelékhez: 1 kg darált hús 4 ek. tejföl 1 tojás 1 tk. kókuszzsír só bors pirospaprika majoránna A kenéshez: 1 tojássárgája Elkészítése: 1. A tésztához a hozzávalókat egy tálba öntjük és összegyúrjuk,majd hűtőbe rakjuk pihenni (kb. 15 percre). 2. A husit a kókuszzsíron lepirítjuk,majd ízlés szerint fűszerezzük és készre pároljuk. 3. A tésztát kivesszük a hűtőből,kétfelé osztjuk, és az egyik felét kinyújtjuk majd kókuszzsírral kikent pite formába rakjuk,villával megszurkáljuk és előmelegített sütőben félig megsütjük. 4. Mikor már kicsit hűltebb a hús,hozzákeverjük a tojást és a tejfölt. 5. A félig megsült pite tésztába beletöltjük a husit, majd a tészta másik felét is kinyújtjuk és a husira borítjuk és villával megszurkáljuk. 6. A pite tetejét lekenjük a tojássárgájával és előmelegített sütőben /180°/ ké...

Fűszeres,óriási húspogácsa hamburgerbe ahogy én készítem!

Hozzávalók: 1,5 kg darált hús /ki,milyet szeret/ só egy pici ételízesítő /delikát/ bors őrölt pirospaprika 1 csipet őrölt kömény szárított oregánó szárított kakukkfű szárított majoránna szárított bazsalikom 3 gerezd zúzott fokhagyma A husihoz adom az összes fűszert (azért nem írtam mennyiséget mert én szemre vagyis ízlés szerint fűszereztem,imádom a fűszeres ételeket) és jó alaposan eldolgozom a kezemmel. Ezután hűtőben hagyom állni,hogy jól összeérjenek az ízek! Olíva olajon vagy kókuszzsíron /vagy bármilyen zsiradékon/ szép pirosra megsütjük a husikat! :)